La technique d’automassage do-in à pratiquer dans son espace de travail permet de soulager les douleurs musculaires et de prévenir les TMS et burnout. Elle est bénéfique pour la santé.
Reconnaitre les signes du stress et y remédier au bureau la collègue de travail se masse la tête car elle a une migraine la surcharge de travail lui provoque des symptômes de stress
Même si nous travaillons en intérieur (bureau, entrepôt), entre les mois d’octobre et avril, une faible luminosité naturelle peut entraîner une dépression hivernale. On rappelle que le soleil nous apporte de la vitamine D, indispensable au bon fonctionnement de notre horloge biologique. Le manque de lumière a de nombreuses répercussions et peut provoquer différents maux : stress, troubles de sommeil… Ainsi, on peut pallier à ce … Lire la suite
Dans la vie, tu es coach en entreprise. Tu interviens pour Just For Good at Work depuis plusieurs mois en animant des ateliers en lien avec la gestion du stress. Ton atelier « comprendre et gérer son stress au quotidien » fait partie du programme « Bien-être / Prévention Santé ». Il s’agit de l’atelier d’introduction du cycle « Prévention … Lire la suite
Bonjour Blanca, Dans la vie, tu es instructrice de Méditation MBSR Pleine Conscience pour les particuliers et en entreprise. Tu interviens pour Just For Good depuis plusieurs mois et tu as notamment animé quelques ateliers pendant la semaine de la Qualité de Vie au Travail. On est heureux de t’interroger sur le sujet. Peux-tu nous … Lire la suite
Bonjour Virginia, Dans la vie, tu es coach sportive. Formée à l’ergonomie et aux bonnes postures, tu interviens régulièrement en entreprise. Tu as animé des séances de sport en extérieur pour Just For Good au cours de la semaine de la QVT. Peux-tu nous en dire plus ? Quel atelier as-tu animé et quelle était la demande du client ? J’ai animé 2 ateliers, le premier … Lire la suite
Bonjour Virginie, Dans la vie, tu es sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil et de la vigilance. Tu t’es également formé à de nombreuses techniques (hypnose, MBSR, naturopathie, aromathérapie, PNL, yoga, psychanalyse et somno-thérapie). Tu consultes en cabinet pour tes clients particuliers et également dans les entreprises en animant des séances / ateliers. Tu interviens pour Just For Good depuis plusieurs mois et tu … Lire la suite
Bonjour Aymeric, Dans la vie, tu es rigologue. Tu es spécialisé dans la rigologie en entreprise. On fait appel à toi pour animer des ateliers de cohésion d’équipe lors de séminaires d’entreprise. Tu collabores avec Just For Good depuis peu et tu as notamment animé des ateliers lors de la semaine de la QVT. On … Lire la suite