Dans cet article, je souhaitais revenir sur le petit challenge de l’été que j’ai entrepris avec ma fille de 18 ans : aller en Grèce en combinant le train et le vélo sur 15 jours (Paris-Rome en train puis Rome-Athènes en vélo/traversée en ferry d’Italie en Grèce). Nous avions plusieurs objectifs 1/ Engagement écologique : Faire … Lire la suite
C’est en adoptant les bons gestes au quotidien qu’on peut alléger efficacement la charge de travail de notre organisme pour se débarrasser de toutes nos toxines. Just for Good a imaginé des cures pour des particuliers en totale autonomie, depuis son domicile. On reçoit des livraisons, avec un vaste choix de plats constitués de jus … Lire la suite
Une bonne hygiène de vie est la clé pour être en forme et productif au travail. Nous pouvons dire que dormir 8h par nuit, bien s’alimenter, pratiquer du sport régulièrement et être positif sur soi-même reste les éléments majeurs à prendre en compte pour avoir une bonne hygiène de vie. Mais nous allons vous donner … Lire la suite
Face à la fin progressive des restrictions sanitaires, la reprise du travail en présentiel, de nombreux salariés se sont habitués à travailler chez eux. Certains ont choisi de partir à la campagne pour pouvoir travailler paisiblement et oublier le stress engendré par la vie de citadin. Vous avez du mal à revenir au bureau, vos … Lire la suite
Le télétravail se généralise et occupe une place de plus en plus importante dans nos vies. La journée dédiée à la Qualité de Vie au Travail (QVT) vise un double objectif d’amélioration des conditions de travail et de performance. Elle permet de développer un environnement stable/résilient sur le long terme, au-delà de la simple prévention … Lire la suite
Pour renforcer les mesures de « freinage » face au très contagieux variant Omicron, le gouvernement plaide en faveur du renforcement du protocole sanitaire dans les entreprises. Le télétravail est conseillé jusqu’à 4 jours depuis le début de l’année. Travailler de chez soi après les fêtes, c’est peut-être une bonne opportunité pour allier l’utile à l’agréable et prendre soin de … Lire la suite
En hiver, 25 à 35% de la population ressent une baisse d’énergie liée au manque d’ensoleillement. Durant la période hivernale, la faible production de mélatonine entraîne un sentiment accru de fatigue et l’envie de dormir. Plusieurs causes et conséquences sont à l’origine de la fatigue hivernale. Mais ne pensez pas que c’est une fatalité. On … Lire la suite
Depuis l’apparition du COVID-19, les entreprises ont subi de nombreuses transformations avec notamment l’instauration quasi courante du télétravail. Depuis plusieurs semaines, on constate que les déplacements professionnels reprennent. D’après une étude Google sur 2021, le terme “déplacements professionnels” a été davantage recherché contrairement à 2020, normal me direz-vous… Mais cela nous montre que les internautes … Lire la suite
Même si nous travaillons en intérieur (bureau, entrepôt), entre les mois d’octobre et avril, une faible luminosité naturelle peut entraîner une dépression hivernale. On rappelle que le soleil nous apporte de la vitamine D, indispensable au bon fonctionnement de notre horloge biologique. Le manque de lumière a de nombreuses répercussions et peut provoquer différents maux : stress, troubles de sommeil… Ainsi, on peut pallier à ce … Lire la suite