Le goût pour le sucré est inné et nous l’apprécions très tôt souvent depuis l’enfance. On sait tous que le sucre peut avoir un effet apaisant et antistress. Ainsi, dans un monde qui angoisse, il s’invite facilement à table. On parle ainsi d’addiction au sucre car elle trouve son origine au plus profond du cerveau … Lire la suite
Atteindre un équilibre travail-vie se révèle crucial pour la santé mentale comme pour la santé physique, à la fois pour les salariés et les indépendants. L’épuisement professionnel est un problème croissant, ce qui signifie que les employés perdent leur motivation et leur productivité. Bref, il n’est sain ni pour les personnes ni pour les entreprises … Lire la suite
L’aromathérapie : une solution utilisée depuis la nuit des temps Etymologiquement « aroma+thérapie » signifie prendre soin de sa santé par les essences aromatiques naturelles des plantes. Elles sont utilisées depuis des millénaires par les médecines chinoise et indienne. Cette méthode s’est développée à la fin du 19ème siècle. L’aromathérapie soigne grâce à l’utilisation d’huiles … Lire la suite
Il est intéressant de noter que 80% des actifs ressentent une fatigue pendant leur journée de travail. Ainsi, sachez qu’il est possible de récupérer même en très peu de temps en faisant par exemple une micro-sieste ou sieste éclair. Comment ça marche ? La micro-sieste correspond aux premières phases du sommeil : somnolence et sommeil … Lire la suite
Notre œnologue passionné et incollable sur les vins (a participé aux championnats de France de dégustation) partagera ses connaissances aux participants : Comprendre les différentes caractéristiques de vins de différentes régions françaises produits de manière écologique et respectueuse de l’environnement Apprendre à déguster des vins et à mettre des mots sur vos sensations.
Explications succinctes des bienfaits du sport sur l’organisme et l’importance d’introduire une pratique régulière dans son quotidien. Présentation et réalisation d’exercices faciles à réaliser – en prévention santé – sur une chaise ou debout au bureau avec un coach sportif. Coaching sportif en extérieur ou en intérieur. Exercices de sport doux ou cardio. Renforcement musculaire. … Lire la suite
Chez Just for Good at Work, on est convaincu que s’intéresser à l’équilibre alimentaire de ses collaborateurs est primordial. Une mauvaise alimentation a de nombreuses conséquences sur la santé comme : le surpoids, la dépression, le diabète…amenant souvent à de l’absentéisme. S’intéresser à la santé de ses équipes est un véritable enjeu et cela peut commencer … Lire la suite
Just For Good vous propose au travers de cet atelier cuisine d’apprendre les grands basiques de la cuisine vivante privilégiant le cru. On pourra adapter l’atelier en fonction de vos envies. Nous effectuons ensemble un choix de recettes allant du petit déjeuner idéal à un repas classique avec plat et dessert. Par exemple, nous pouvons … Lire la suite
Au cours de cet atelier, Just For Good vous explique de manière simple les impacts de notre alimentation sur le fonctionnement de notre corps. Nous vous apportons les principales règles qui permettent à chacun de mieux prendre soin de sa santé de manière préventive et de retrouver une belle vitalité grâce à l’alimentation. Après avoir … Lire la suite